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转发这个奚梦瑶,升职加薪瘦十斤

时间:2019-12-2 3:05:39  作者:admin  来源:www.cq66666.com  查看:348  评论:0

原标题:转发这个奚梦瑶,升职加薪瘦十斤

今年维秘的模特名单已经公开

中国籍模特除了“维秘亲女儿”何穗

这次还有免试受邀的奚梦瑶……

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看来去年T台的惊天一摔并没有影响奚梦瑶的超模之路,

维密官方一如既往的宠爱她。

奚梦瑶不仅免试受邀上秀

还喜提“维密中国天使”这一称号,并担任大中华区品牌大使。

真是厉害了

也难怪大家网上自发组织“转发这个奚梦瑶”

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当然奚梦瑶童鞋可能也想一雪前耻

早早的为维秘做准备

减脂不够,还说要增肌

不过小编当时就diss过她减肥方法→

喝粥减肥又养胃?奚梦瑶如此减肥小心豪门梦碎

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近日她又开始发微博表示自己开始养生了

微博内容是:养生女孩上线

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图中奚梦瑶端着红枣银耳莲子汤

一众网友也表示红枣银耳莲子汤真的养生呢

甚至有朋友觉得可以减肥

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然而小编只想说

奚梦瑶长得美,想得更美啊

很多东西只是“假养生真增肥”

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红枣银耳莲子汤

我们先看看这“养生汤”里的东西都怎么样?

红枣红颜传奇私服

很多姑娘对于红枣补血这事也是深信不疑,但事实是你们想多了。

血红蛋白是一种含铁的蛋白质,想补铁,动物性食物中的血红素铁更利于我们人体吸收。

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红枣虽然含有铁,但是非常少,而且吸收率也不好,碳水却很高,吃了容易让血糖不稳定,囤积脂肪。想要补铁还不如吃点猪肝。

银耳

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很多朋友认为,红枣银耳莲子羹能美容是因为银耳富含胶原蛋白,吃了胶原蛋白能进到皮肤里,请收好你们的想像力:

胶原蛋白本质上是一种蛋白质,

所以只有动物性食物才有。

银耳并没有胶原蛋白。银耳、桃胶这些食物黏黏滑滑的口感,来自可溶性膳食纤维,这是一种碳水化合物,不是蛋白质。

莲子

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莲子就不用多说了,莲子本身碳水化合物含量都超了70%,它是可以当主食来吃的,热量偏高。

所以总体来说你们所谓的美容养颜佳品,就是一碗碳水化合物,喝一碗都快等于一碗大米饭了。

还记得在《女人有话说》对着蛋糕光看不吃的奚梦瑶吗?她是为了严格控制摄取高脂肪高糖的食物,然而这样的一碗碳水化合物下去,努力白费了啊。

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不只奚梦瑶,经常忽胖忽瘦的蒋欣也红枣银耳莲子汤的“粉丝”,蒋欣的身材emmm……

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小编实在不忍心大家减肥那辛苦,却还在把自己喂胖,所以给大家盘点了常见的几种假养生真长胖食物,大家记好喽,别再乱吃了。

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假养生真长胖食物盘点

阿胶

作为一款在《本草纲目》中就有所记载的产品,阿胶被各大厂商戴上了各种养颜光环,但是从成分的分析来说,阿胶就只是水煮驴皮,辅料是黄酒冰糖豆油。

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从营养学的角度而言,阿胶营养价值很低,驴皮中没有什么我们必要的营养物质,而且也不是好的蛋白质来源,而且市面上的阿胶为了口味,都添加了糖之类的,所以它的养生功能<长胖功能

蜂蜜

蜂蜜的最主要成分是糖,能够占到70-80%,剩下的绝大部分则是水。蜂蜜中的氨基酸跟蛋白质含量很低,脂肪相对多一点,所以从成分来看,蜂蜜是一种营养成分单一,以糖为主的高热量食物。

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至于其他的矿物质跟微量元素含量也非常的有限,如果你希望通过蜂蜜来帮助你去获得这些方面的营养补充,那么你最早面对的问题就会是摄入糖分过多导致脂肪堆积。

鸡汤

鸡汤永远是你妈心里的大补佳品,她就是这么把你养胖的。

其实鸡汤主要就是调味料、肉里的嘌呤、油脂,而鸡肉里的蛋白质很难进入汤里。

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一般来说,鸡汤中的蛋白质含量仅有 1%~2%,和 鸡肉本身相比低多了。

也就是说精华还在肉里,而不是汤里。鱼汤,也是这个道理。

五谷杂粮粉

近两年五谷杂粮粉也飞龙版传奇私服公布网很盛行,传说有很多功效,什么补气补血,补肾黑发,但其实呢,这些粮食加工之后会丢失很多营养。加工越细致的食品,人体消化越快,升糖指数越高

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而且里头通常会加糖,本来应该作为主食的五谷,一下子变成了一碗加了糖的饭,能不胖吗!

意识到自己需要养生是件好事,但是前面这几种只能算是伪养生方式,大多数人都没有意识到让自己身体变差的东西到底是什么。

2016年美国医学会内科杂志披露了关于影响健康的真相。过量摄入糖会导致心血管以及代谢疾病概率的增加。糖还和肥胖、糖尿病、高血压、痛风等疾病密切相关。

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所以放弃什么红枣银耳莲子汤、阿胶、鸡汤、蜂蜜吧,好好控制碳水才是你变健康、变瘦美的关键。


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